硼 Boron
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）20 mg
中位数（每日剂量）1.5 mgP5 0.075 – P95 112
产品数1,535
来源: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Boron-HealthProfessional/ · adult UL 20 mg; hard_high=200 per serving (UL x10 or market maximum), hard_low=DV/1000
市面产品的每日剂量分布（mg/天）
UL 20
0.008 mglog scale · n=1,535120 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
常见形态
| 形态 | 产品数 | 中位数 | P5–P95 | 元素含量比例 |
|---|---|---|---|---|
| 硼（citrate） | 463 | 1 mg | 0.05 – 4 | — |
| 硼（glycinate） | 342 | 1 mg | 0.1 – 3 | — |
| 硼（fructoborate） | 126 | 112 mg | 0.7 – 120 | — |
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Swanson | Boron 6 mg | 6 mg | 90.0 |
| 1 | The Vitamin Shoppe | Multi Minerals With Boron & Vitamin D | 3 mg | 90.0 |
| 1 | The Vitamin Shoppe | Multi Minerals with Boron & Vitamin D no Iron | 3 mg | 90.0 |
| 1 | Solaray | Tetra-Boron 3 mg | 3 mg | 90.0 |
| 1 | Twinlab | Tri-Boron Plus | 3 mg | 90.0 |
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