原理动画：补剂在体内怎么走
每个动画分几步，展示从吃下去到起作用的主要过程，以及上限和注意事项。内容来自 NIH 等权威来源。
示意图只说明主要过程，比例和位置不代表真实解剖结构。
维生素 D维生素 D 吃进去以后，要经过哪几步才起作用？镁镁在身体里做什么？锌锌为什么和免疫、伤口愈合有关？铁铁怎样变成"运氧"的能力？钙钙是怎么进骨头的？维生素 C维生素 C 吃多了会怎样？维生素 B12为什么有人吃了 B12 也吸收不好？维生素 B9（叶酸）叶酸和"活性叶酸"有什么不同？维生素 K维生素 K 为什么和华法林有关？碘碘为什么和甲状腺有关？硒硒在身体里做什么？维生素 A维生素 A 怎样帮助看清暗处？Omega-3（总量）鱼油里的 EPA、DHA 去了哪里？辅酶 Q10辅酶 Q10 在细胞里做什么？肌酸肌酸为什么能帮助短时间爆发力？褪黑素褪黑素是"安眠药"吗？乳杆菌类益生菌吃下去会一直留在肠道里吗？胶原蛋白吃胶原蛋白，会直接变成皮肤里的胶原吗？姜黄/姜黄素为什么姜黄素产品常加黑胡椒提取物？咖啡因咖啡因为什么能让人不困？
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