奶蓟/水飞蓟素 Milk thistle / silymarin
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）— 权威来源的每日上限: 14,500 mg
中位数（每日剂量）150 mgP5 24 – P95 600
产品数921
来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=milk.thistle.oral&lang=eng · Health Canada NNHPD monograph: 3-14.5 g dried fruit/day (4 g single); silymarin 140-600 mg/day
市面产品的每日剂量分布（mg/天）
权威来源的每日上限 14,500
5 mglog scale · n=9213,000 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Emerald Labs | European Milk Thistle | 200 mg | 90.0 |
| 1 | Nature's Sunshine | Milk Thistle Combination | 700 mg | 90.0 |
| 1 | Solaray | Milk Thistle Extract 175 mg | 350 mg | 90.0 |
| 1 | Solaray | Milk Thistle Phytosome | 200 mg | 90.0 |
| 5 | Designs for Health | Milk Thistle | 140 mg | 88.0 |
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