L-茶氨酸 L-Theanine
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）— 权威来源的每日上限: 250 mg
中位数（每日剂量）150 mgP5 25 – P95 300
产品数764
来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=l.theanine2&lang=eng · Health Canada NNHPD monograph: 200-250 mg L-theanine/day
市面产品的每日剂量分布（mg/天）
权威来源的每日上限 250
15 mglog scale · n=7641,000 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitamin World | L-Theanine 200 mg | 200 mg | 90.0 |
| 1 | Vitamin World | L-Theanine 200 mg Natural Mint Flavor | 200 mg | 90.0 |
| 1 | Swanson | Suntheanine L-Theanine 100 mg | 200 mg | 90.0 |
| 4 | The Vitamin Shoppe | L-Theanine 100 mg | 100 mg | 88.0 |
| 4 | The Vitamin Shoppe | L-Theanine 200 mg | 200 mg | 88.0 |
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