黑种草 Black seed (Nigella)
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）— 参考上限（有出处，非 UL）: 5,000 mg
中位数 (每日剂量)700 mgP5 3 – P95 5,000
产品数95
来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=nigella.sativa&lang=eng · Health Canada NNHPD monograph: up to 5 g Nigella seed oil/day; 2.5 g per single dose
市面产品的每日剂量分布 (mg/天)
参考上限（有出处，非 UL） 5,000
0.68 mglog scale · n=9510,000 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
常见问题
黑种草有官方的每日上限吗？
没有设定 UL。本站用一个有出处的参考上限：每天 5,000 mg。它来自所引用的研究或评估，不是法定上限。 [来源]
市面上的黑种草产品每天一般含多少？
截至 2026-11-01，95 个产品标出了可换算的每日剂量（共 95 条剂量记录，一个产品可能有多条）。中位数是每天 700 mg，90% 的记录在 3 到 5,000 mg 之间。数据来自产品标签，未经实验室检测。 [来源]
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | NutraChamps Inc. | NutraChamps Black Seed Oil | 700 mg | 88.1 |
| 2 | North American Herb & Spice | Black Seed | 5,000 mg | 83.3 |
| 2 | Amazing Herbs | Black Seed Gummies 500 mg Orange | 500 mg | 83.3 |
| 2 | Country Farms | Black Seed Oil | 5,000 mg | 83.3 |
| 2 | Healths Harmony | Black Seed Oil | 1,000 mg | 83.3 |
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