亚麻籽油/ALA Flaxseed oil / ALA
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）— 参考上限（有出处，非 UL）: 32,000 mg
中位数 (每日剂量)480 mgP5 50 – P95 7,000
产品数725
来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=flaxseed.lin.oil.huile2&lang · Health Canada NNHPD flaxseed oil monograph: adults 0.23-32 g oil/day; hard = ~2 tbsp-scale liquid servings seen on labels (70 g)
市面产品的每日剂量分布 (mg/天)
参考上限（有出处，非 UL） 32,000
10 mglog scale · n=72521,000 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
常见问题
亚麻籽油/ALA有官方的每日上限吗？
没有设定 UL。本站用一个有出处的参考上限：每天 32,000 mg。它来自所引用的研究或评估，不是法定上限。 [来源]
市面上的亚麻籽油/ALA产品每天一般含多少？
截至 2026-11-01，725 个产品标出了可换算的每日剂量（共 749 条剂量记录，一个产品可能有多条）。中位数是每天 480 mg，90% 的记录在 50 到 7,000 mg 之间。数据来自产品标签，未经实验室检测。 [来源]
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Empire Health Distribution Inc. | Flax Seed Oil | 1,000 mg | 93.3 |
| 1 | Nature's Sunshine Products of Canada Ltd. | Flax seed oil | 1,000 mg | 93.3 |
| 1 | International Vitamin Corporation | Flaxseed oil 1,000 mg softgels | 1,000 mg | 93.3 |
| 1 | Nutralab Canada Corp. | MapleLife¿ Nutrition & Formula Flaxseed Oil | 1,000 mg | 93.3 |
| 1 | NOW Health Group, Inc. | NOW Organic Flaxseed Oil 1000 mg | 1,000 mg | 93.3 |
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