L-谷氨酰胺 L-Glutamine
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）—
成人可耐受最高摄入量（UL）— 参考上限（有出处，非 UL）: 9,000 mg
中位数 (每日剂量)1,000 mgP5 30 – P95 5,000
产品数948
来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=l.glutamine2&lang=eng · Health Canada NNHPD monograph: 5-9 g L-glutamine/day
市面产品的每日剂量分布 (mg/天)
参考上限（有出处，非 UL） 9,000
2.8 mglog scale · n=94815,000 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
常见问题
L-谷氨酰胺有官方的每日上限吗？
没有设定 UL。本站用一个有出处的参考上限：每天 9,000 mg。它来自所引用的研究或评估，不是法定上限。 [来源]
市面上的L-谷氨酰胺产品每天一般含多少？
截至 2026-11-01，948 个产品标出了可换算的每日剂量（共 962 条剂量记录，一个产品可能有多条）。中位数是每天 1,000 mg，90% 的记录在 30 到 5,000 mg 之间。数据来自产品标签，未经实验室检测。 [来源]
L-谷氨酰胺吃多了会怎样？每天上限是多少？
研究中成人每天服用最多 45 g 谷氨酰胺、持续数周，未见副作用报告。成人每天从食物中摄入约 3–6 g。（来源：NIH ODS） [来源]
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Twinlab | L-Glutamine | 500 mg | 100.0 |
| 1 | XYMOGEN | L-Glutamine | 4,000 mg | 100.0 |
| 1 | Nature's Sunshine | L-Glutamine | 1,000 mg | 100.0 |
| 1 | MET-Rx | L-Glutamine 1000 | 4,000 mg | 100.0 |
| 1 | Spring Valley | L-Glutamine 500 mg | 4,000 mg | 100.0 |
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