奶蓟/水飞蓟素 Milk thistle / silymarin

关键事实

每日值（DV，美国 FDA）—

成人可耐受最高摄入量（UL）— 参考上限（有出处，非 UL）: 14,500 mg

中位数 (每日剂量)150 mgP5 24 – P95 600

产品数921

来源: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq?atid=milk.thistle.oral&lang=eng · Health Canada NNHPD monograph: 3-14.5 g dried fruit/day (4 g single); silymarin 140-600 mg/day

参考上限（有出处，非 UL） 14,500

5 mglog scale · n=9213,000 mg

标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。

奶蓟/水飞蓟素有官方的每日上限吗？

没有设定 UL。本站用一个有出处的参考上限：每天 14,500 mg。它来自所引用的研究或评估，不是法定上限。 [来源]

市面上的奶蓟/水飞蓟素产品每天一般含多少？

截至 2026-11-01，921 个产品标出了可换算的每日剂量（共 1,065 条剂量记录，一个产品可能有多条）。中位数是每天 150 mg，90% 的记录在 24 到 600 mg 之间。数据来自产品标签，未经实验室检测。 [来源]

本站内容只用于了解产品信息，不构成医疗建议。开始或停止任何补剂前，请咨询医生或药师，尤其是孕期、哺乳期、儿童、慢性病患者和正在服药的人。