锰 Manganese
关键事实
每日值（DV，美国 FDA）2.3 mg
成人可耐受最高摄入量（UL）11 mg
中位数（每日剂量）2 mgP5 0.25 – P95 10
产品数3,011
来源: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-HealthProfessional/ · FDA DV 2.3 mg (https://www.fda.gov/food/nutrition-facts-label/daily-value-nutrition-and-supplement-facts-labels); pre-2016 DV [2] (https://www.federalregister.gov/documents/2016/05/27/2016-11867/food-labeling-revision-of-the-nutrition-and-supplement-facts-labels); adult UL 11 mg; hard_high=110 per serving (UL x10 or market maximum), hard_low=DV/1000
市面产品的每日剂量分布（mg/天）
DV 2.3
UL 11
0.0728 mglog scale · n=3,01130 mg
标签数据来自各国官方数据库和品牌官网，按标签原样收录，未经实验室检测。
常见形态
| 形态 | 产品数 | 中位数 | P5–P95 | 元素含量比例 |
|---|---|---|---|---|
| 锰（sulfate） | 516 | 2 mg | 0.5 – 8 | — |
| 锰（gluconate） | 489 | 1 mg | 0.1 – 10 | 11.4% [来源] |
| 锰（citrate） | 404 | 2.3 mg | 0.5 – 10 | — |
| 锰（bisglycinate） | 363 | 1.5 mg | 0.33 – 6 | — |
榜单前列
| 排名 | 品牌 | 产品 | 每日剂量 | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Swanson | Albion Manganese 10 mg | 10 mg | 90.0 |
| 2 | Vitamin World | Amino Acid Chelated Manganese 5 mg | 5 mg | 88.0 |
| 2 | The Vitamin Shoppe | Manganese 10 mg | 10 mg | 88.0 |
| 4 | Douglas Laboratories | Manganese | 8 mg | 85.0 |
| 4 | Pure Encapsulations | Manganese (Aspartate/Citrate) | 8 mg | 85.0 |
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